Αγγειόσπασμος θηλής: πώς να τον αναγνωρίσετε και να συνεχίσετε τον θηλασμό

Ορισμένες μητέρες βιώνουν έναν επώδυνο πόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού, γνωστό ως αγγειόσπασμος θηλής. Μάθετε τι προκαλεί τον αγγειόσπασμο θηλής, πώς να προλαμβάνετε και να αντιμετωπίζετε τα συμπτώματα και τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε και να προλάβετε τον πόνο κατά τη διάρκεια του θηλασμού και της άντλησης γάλακτος.

Τι είναι ο αγγειόσπασμος θηλών κατά τη διάρκεια του θηλασμού;

Ορισμένες μητέρες βιώνουν αγγειόσπασμο της θηλής κατά τη διάρκεια του θηλασμού, όταν τα αιμοφόρα αγγεία στη θηλή συστέλλονται ή συσπώνται, μειώνοντας τη ροή του αίματος. Μπορεί να συμβεί τυχαία και να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως το κρύο και το άγχος. Η γνώση των κοινών αιτιών μπορεί να είναι εξαιρετικά χρήσιμη αν σας συμβεί αυτό. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης αυτής της κατάστασης, ώστε να μπορείτε να θηλάζετε χωρίς άγχος και χωρίς να μειώνεται η φυσιολογική ροή του γάλακτος.

Τι προκαλεί τον αγγειόσπασμο της θηλής;

Ο αγγειόσπασμος της θηλής προκαλείται από τη σύσπαση ή τον σπασμό των αιμοφόρων αγγείων στο στήθος. Μπορεί να επηρεάσει τη μία ή και τις δύο θηλές. Οποιοσδήποτε μπορεί να αντιμετωπίσει αυτού του είδους κυκλοφοριακό πρόβλημα στο σώμα, ωστόσο, μπορεί να είναι μια πολύ επώδυνη κατάσταση κατά τη διάρκεια του θηλασμού ή της άντλησης γάλακτος.

Αυτή η περιορισμένη ροή αίματος μπορεί να συμβεί σε διάφορες περιπτώσεις, όπως τραυματισμός της θηλής στο στήθος, για παράδειγμα, αν το μωρό σας δεν έχει προσκολληθεί καλά ή αν αντλείτε γάλα με εξοπλισμό που δεν ταιριάζει σωστά. Μπορεί επίσης να συμβεί τυχαία ή αν τα στήθη σας κρυώσουν.

Οι μητέρες με μια πάθηση που ονομάζεται φαινόμενο Raynaud μπορεί να παρουσιάσουν αγγειόσπασμο θηλών.

Ορισμένες μητέρες αναφέρουν το συναισθηματικό στρες ή την έλλειψη μαγνησίου και βιταμίνης Β ως άλλους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τους σπασμούς και την ένταση του πόνου.

Ποια είναι τα συμπτώματα του αγγειόσπασμου της θηλής;

Τα συμπτώματα εμφανίζονται γενικά λίγο μετά το θηλασμό ή μεταξύ των θηλασμών. Μπορεί να διαρκέσουν μερικά δευτερόλεπτα ή περισσότερο.

Οι μητέρες με αυτή την πάθηση συχνά βιώνουν μια δυσάρεστη αίσθηση στη θηλή τους, που μοιάζει με παλμό, τσίμπημα, κάψιμο και έντονο πόνο. Ορισμένες γυναίκες το βιώνουν στον ένα ή και στους δύο μαστούς.

Πώς μοιάζει ο αγγειόσπασμος της θηλής;

Όταν τα αιμοφόρα αγγεία συστέλλονται, περιορίζουν τη ροή του αίματος, οπότε ορισμένες μητέρες με αγγειόσπασμο της θηλής μπορεί να παρατηρήσουν ότι η άκρη της θηλής εμφανίζεται λευκή ή ωχρή κατά τη διάρκεια ενός αγγειοσπασμού.

Αφού ο σπασμός περάσει, το χρώμα της θηλής μπορεί επίσης να αλλάξει από λευκό σε κόκκινο, μοβ, μπλε ή να επιστρέψει στο κανονικό του χρώμα.

Πώς μπορώ να ξέρω αν έχω αγγειόσπασμο στη θηλή;

Όταν οι μητέρες αρχίζουν να θηλάζουν και να αντλούν γάλα, δεν είναι ασυνήθιστο να αισθάνονται ευαισθησία στη θηλή καθώς προσαρμόζονται.

Ωστόσο, οι μητέρες που βιώνουν αγγειόσπασμο στη θηλή περιγράφουν έντονο πόνο για σύντομο χρονικό διάστημα και ορισμένες μπορεί να παρατηρήσουν αλλαγή στο χρώμα της θηλής.

Συζητήστε με τον γιατρό σας ή τον ειδικό γαλουχίας για να αποκλείσετε άλλες πιθανές αιτίες πόνου, όπως τραυματισμό στη θηλή, μόλυνση από ζυμομύκητες γνωστή ως φαινόμενο Raynaud.

Τι είναι το φαινόμενο Raynaud;

Το φαινόμενο Raynaud, είναι όταν συμβαίνει αγγειόσπασμος στο σώμα (συχνά λόγω στρες ή παρατεταμένης έκθεσης στο κρύο) και δεν σχετίζεται με το θηλασμό. Τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σε άλλα μέρη του σώματος, όπως τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, τα χείλη και τα αυτιά, όταν συμβαίνει προσωρινή διακοπή της κανονικής ροής του αίματος. Για τις μητέρες που πάσχουν από Raynaud, η χρήση ζεστών γαντιών και καλτσών μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των συμπτωμάτων.

Μπορώ να συνεχίσω το θηλασμό με αγγειόσπασμο στη θηλή;

Ναι, μπορείτε να συνεχίσετε το θηλασμό με αγγειόσπασμο στη θηλή. Γενικά, ο θηλασμός και η άντληση γάλακτος δεν πρέπει να είναι επώδυνοι, οπότε συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή τον σύμβουλο θηλασμού για να κατανοήσετε καλύτερα την κατάστασή σας.

Ποιοι είναι οι συνηθισμένοι παράγοντες που προκαλούν αγγειόσπασμο στη θηλή;

Μπορεί να είναι δυσάρεστο να θηλάζετε όταν αντιμετωπίζετε αυτή την κατάσταση, αλλά ευτυχώς υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας, ώστε ο πόνος να μην επιδεινωθεί και να συνεχίσετε να παράγετε γάλα. Πρώτον, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε ορισμένους παράγοντες που προκαλούν αγγειοσπασμό:

• Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε τραύμα στη θηλή ή καντιντίαση στη θηλή, φροντίζοντας το μωρό σας να προσκολλάται σωστά κατά το θηλασμό. Εάν χρησιμοποιείτε θήλαστρο, βεβαιωθείτε ότι το μέγεθος της χοάνης του θηλάστρου ταιριάζει σωστά.
• Εάν είναι δυνατόν, προσέξτε τη θερμοκρασία. Ο κρύος καιρός ή οι χαμηλές θερμοκρασίες στο δωμάτιο μπορούν να προκαλέσουν αγγειόσπασμο.
• Εάν καπνίζετε, το κάπνισμα μπορεί να είναι αιτία αγγειόσπασμου.
• Το έντονο συναισθηματικό στρες μπορεί να είναι ένας παράγοντας.
• Η λήψη ορισμένων φαρμάκων (όπως αποσυμφορητικών) ή αγωγής μπορεί επίσης να αποτελεί παράγοντα κινδύνου.

Ποιες είναι μερικές τεχνικές για την αντιμετώπιση του αγγειόσπασμου των θηλών;

Δεδομένου ότι ο αγγειόσπασμος των θηλών μπορεί να είναι δυσάρεστος κατά τη διάρκεια του θηλασμού και της άντλησης, φροντίστε ιδιαίτερα το μωρό σας, τον εαυτό σας και το στήθος σας. Εξετάστε αυτές τις στρατηγικές για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε και να μειώσετε τον πόνο:

• Ηρεμήστε το στήθος σας τοποθετώντας μια ζεστή κομπρέσα μετά το θηλασμό.
• Κάντε απαλό μασάζ με ζεστό λάδι στις θηλές και την θηλαία άλω. Προσέξτε να τα διατηρείτε ζεστά, ειδικά όταν βγαίνετε από το ντους ή βρίσκεστε σε κλιματιζόμενους χώρους.
• Προσπαθήστε να αποφεύγετε τον κρύο αέρα αν αφήνετε τις θηλές σας στον αέρα και φορέστε επιπλέον στρώσεις ρούχων για να διατηρήσετε τα στήθη σας ζεστά.
• Σκεφτείτε να πάρετε συμπληρώματα όπως βιταμίνη Β6, μαγνήσιο και ασβέστιο.
• Συζητήστε με τον φαρμακοποιό σας για άλλες επιλογές.
• Μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης και μην καπνίζετε

Πώς αντιμετωπίζεται ο αγγειόσπασμος των θηλών;

Μόλις εντοπίσετε τους παράγοντες που προκαλούν αγγειόσπασμο στις θηλές, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ή τον σύμβουλο γαλουχίας αν δεν καταφέρετε να βρείτε ανακούφιση.

Πολλές μητέρες αναζητούν φροντίδα και θεραπεία για αυτή την πάθηση με διάφορες τεχνικές, όπως:

• Ανακούφιση από τον πόνο με αντιφλεγμονώδη φάρμακα που είναι ασφαλή για χρήση κατά τη διάρκεια του θηλασμού και της άντλησης γάλακτος
• Απαλό μασάζ στο στήθος και τη θηλή, χρησιμοποιώντας ζεστό λάδι
• Συμπληρώματα πλούσια σε ωμέγα λιπαρά οξέα, όπως λάδι νυχτολούλουδου και ιχθυέλαιο, καθώς και ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνη Β6

Πώς μπορώ να προλάβω τον αγγειόσπασμο της θηλής;

Δεδομένου ότι ορισμένες μητέρες βιώνουν αγγειόσπασμο της θηλής τυχαία, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να προλάβετε αυτό το φαινόμενο.

• Φροντίστε να τοποθετείτε σωστά το μωρό σας κατά τη διάρκεια του θηλασμού, καθώς και το θήλαστρο, ώστε να μην τραυματίζετε τη θηλή σας.
• Διατηρήστε τις θηλές σας ζεστές κατά τη διάρκεια του θηλασμού και μετά.
• Προσπαθήστε να παραμείνετε χαλαρή κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας. Φυσικά, μπορεί να είναι αγχωτικό, οπότε μην είστε αυστηρή με τον εαυτό σας. Συζητήστε με τον κύκλο υποστήριξής σας εάν δυσκολεύεστε να αποφύγετε παράγοντες που προκαλούν το σύμπτωμα, όπως το κάπνισμα και η καφεΐνη.