Έξι (6) απαραίτητα πράγματα για το θηλασμό στη βαλίτσα για το μαιευτήριο

Ετοιμάζετε τη βαλίτσα για το μαιευτήριο; Μην ξεχάσετε τα πράγματα που θα βοηθήσουν εσάς και το μωρό σας να έχετε ένα καλό ξεκίνημα στο θηλασμό.

Λίστα ελέγχου για τη τσάντα για το μωρό

Έχετε ετοιμάσει τα μικροσκοπικά πιτζαμάκια, τη χαλαρωτική μουσική, την οδοντόβουρτσα, τα προϊόντα περιποίησης και το σημαντικότατο ρούχο για την επιστροφή στο σπίτι, αλλά η τσάντα για τον τοκετό περιλαμβάνει οτιδήποτε θα σας βοηθήσει με το θηλασμό; Αν και τα πιο σημαντικά πράγματα είναι το στήθος σας και το μωρό σας, τα κατάλληλα ρούχα και αξεσουάρ θα σας προσφέρουν επιπλέον υποστήριξη. Προσθέστε μερικές από τις προτάσεις μας στη λίστα για τη τσάντα του μαιευτηρίου και καλή τύχη με την έναρξη του ταξιδιού σας στο θηλασμό!

1: Στηθόδεσμοι και μπλούζες θηλασμού

Θα χρειαστείτε στηθόδεσμους ή μπλούζες θηλασμού από μαλακό, άνετο ύφασμα χωρίς μπανέλες που θα μπορούσαν να σας ενοχλούν στο στήθος, το οποίο σύντομα θα αρχίσει να είναι αρκετά ευαίσθητο! Αγοράστε τα σε μεγάλο μέγεθος, καθώς το στήθος σας πιθανότατα θα μεγαλώσει περισσότερο όταν αρχίσει να παράγεται το γάλα. Επιλέξτε ένα μοντέλο με κλιπ, ώστε να μπορείτε να το ανοίγετε με το ένα χέρι, ενώ κρατάτε το μωρό σας με το άλλο.

«Αγόρασα μπλουζάκια θηλασμού που ξεκούμπωναν γρήγορα, επιτρέποντας στο μωρό μου να φτάνει εύκολα στο στήθος μου. Είχαν εσωτερική υποστηρικτική ενίσχυση που συγκρατούσε πολύ καλά το στήθος μου και ήταν πιο άνετα από όλα τα σουτιέν που δοκίμασα». Πέννυ, μητέρα ενός παιδιού, Κοζάνη.

2: Επιθέματα στήθους

Η διαρροή γάλακτος από το στήθος δεν αποτελεί συνήθως πρόβλημα τις πρώτες ημέρες του θηλασμού, καθώς το γάλα σας δεν έχει ακόμη «κατέβει» σωστά. Ωστόσο, αξίζει να πάρετε μαζί σας μερικά απορροφητικά επιθέματα θηλασμού (γνωστά και ως επιθέματα στήθους) σε περίπτωση που το πρώτο γάλα σας – το πρωτόγαλα – τρέξει από τις θηλές σας. Τα επιθέματα θηλασμού μίας χρήσης είναι πρακτικά για να τα πάρετε μαζί σας στο μαιευτήριο και βολικά όταν επιστρέψετε στο σπίτι.

3: Νυχτικά θηλασμού

Τα νυχτικά ή οι πιτζάμες που θα πάρετε μαζί σας πρέπει να είναι εξαιρετικά άνετα και να επιτρέπουν εύκολη πρόσβαση στο στήθος σας. Πολλές μαμάδες προτιμούν επίσης να φορούν άνετους στηθόδεσμους θηλασμού για τη νύχτα ενώ κοιμούνται, για να στηρίζουν το στήθος τους και να κρατούν τα επιθέματα θηλασμού στη θέση τους.

«Φορούσα ελαστικούς στηθόδεσμους στον ύπνο. Μπορούσα να τους σηκώσω εύκολα για το νυχτερινό θηλασμό και επίσης κρατούσαν τα επιθέματα θηλασμού στη θέση τους». Κωνσταντίνα, μητέρα ενός παιδιού, Ξάνθη.

4: Μπλούζες και φορέματα θηλασμού

Επιλέξτε ρούχα που θα επιτρέπουν στο νεογέννητό σας να θηλάζει εύκολα και άνετα, με αρκετό χώρο για την κοιλιά σας μετά τον τοκετό και το μεγαλύτερο στήθος σας. Μερικές μπλούζες ή φορέματα ειδικά σχεδιασμένα με διακριτικά πτερύγια, ανοίγματα ή επικαλυπτόμενα τμήματα για εύκολη πρόσβαση, μπορούν να διευκολύνουν τον θηλασμό, ειδικά τις πρώτες μέρες.

«Απαραίτητα είναι τα φορέματα ή οι μπλούζες θηλασμού που είναι εύχρηστα και δεν χρειάζονται στηθόδεσμο. Αυτά τα βρήκα πιο άνετα αμέσως μετά τον τοκετό». Σταυρούλα, μητέρα δύο παιδιών, Δυτική Θεσσαλονίκη.

5: Κρέμα λανολίνης

Ο πόνος στις θηλές είναι συνηθισμένος τις πρώτες ημέρες του θηλασμού, οπότε πάρτε μαζί σας κρέμα λανολίνης για να καταπραΰνετε και να ενυδατώσετε το ερεθισμένο δέρμα. Η καθαρή λανολίνη είναι μη τοξική και υποαλλεργική, οπότε δεν χρειάζεται να την ξεπλύνετε πριν θηλάσετε το μωρό σας.

«Το καλύτερο πράγμα που έβαλα στη βαλίτσα μου ήταν η κρέμα λανολίνης για τις θηλές – μαζί με τη γνώση από φίλες μου ότι, αν και ο θηλασμός μπορεί να είναι δύσκολος στην αρχή, σύντομα γίνεται ευκολότερος». Χρύσα, μητέρα δύο παιδιών, Ρόδος.

6: Κάλυμμα θηλασμού ή ποδιά

Ίσως θελήσετε να προσθέσετε ένα κάλυμμα θηλασμού, μια ποδιά θηλασμού ή ένα σάλι στη λίστα με τα πράγματα που θα πάρετε μαζί σας στο νοσοκομείο, αν η περίπτωση του θηλασμού όταν έχετε επισκέπτες σας κάνει να νιώθετε αμήχανα. Έτσι, θα έχετε κάποια ιδιωτικότητα ενώ θηλάζετε.

«Τη δεύτερη φορά αγόρασα ένα κάλυμμα με στρογγυλή λαιμόκοψη – με έκανε να νιώθω πολύ πιο άνετα από το να προσπαθώ να θηλάσω με γυμνό στήθος». Αναστασία, μητέρα δύο παιδιών, Θεσσαλονίκη.

Άλλα αξεσουάρ θηλασμού που μπορεί να χρειαστείτε πριν από τον τοκετό

Είναι καλή ιδέα να μάθετε αν το μαιευτήριο ή η μονάδα τοκετού διαθέτει εξειδικευμένο σύμβουλο θηλασμού στο προσωπικό του. Εάν δεν διαθέτει, βρείτε τα στοιχεία επικοινωνίας ενός τοπικού συμβούλου γαλουχίας ή ειδικού θηλασμού, πριν από τον τοκετό, ώστε να είστε προετοιμασμένη για τυχόν προβλήματα θηλασμού.

Για να αποφύγετε να τρέχετε στα καταστήματα με ένα νεογέννητο, αξίζει να συγκεντρώσετε πράγματα που μπορεί να σας βοηθήσουν να θηλάσετε στο σπίτι πριν από τον τοκετό.

Ένα μαξιλάρι θηλασμού σε σχήμα φεγγαριού ή U μπορεί να κάνει τον θηλασμό του νεογέννητου σας ευκολότερο και πιο άνετο μόλις φτάσετε στο σπίτι. Ίσως σας επιτραπεί να πάρετε ένα μαζί σας στο νοσοκομείο, αλλά αν όχι, μπορεί να υπάρχει ένα στο δωμάτιο θηλασμού που μπορείτε να δανειστείτε. «Το πρώτο μου παιδί γεννήθηκε με καισαρική τομή και διαπίστωσα ότι τα μαξιλάρια σε σχήμα U με βοήθησαν να θηλάσω άνετα». Ιωάννα, μητέρα δύο παιδιών, Χίος.

Ορισμένες μητέρες διαπιστώνουν επίσης ότι τα δροσιστικά επιθέματα υδρογέλης μπορούν να είναι καταπραϋντικά τις ημέρες μετά τον τοκετό, ειδικά όταν αρχίζει να κατεβαίνει το γάλα τους.