Πώς να επιλέξεις ένα θήλαστρο

Με μια τόσο μεγάλη ποικιλία στην αγορά, η απόφαση για το ποιο θήλαστρο να επιλέξετε μπορεί να φαίνεται αποθαρρυντική. Μην ανησυχείτε – είτε αντλείτε περιστασιακά είτε καθημερινά, ο οδηγός μας για το πώς να επιλέξετε θήλαστρο θα σας βοηθήσει να βρείτε εκείνο που είναι κατάλληλο για εσάς και το μωρό σας.

Όταν είστε έγκυος, η επιλογή θήλαστρου μπορεί να μην βρίσκεται στην κορυφή της λίστας με τα πράγματα που πρέπει να κάνετε. Και αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό, όπως εξηγεί η Nania Schärer-Hernández, Διευθύντρια του Τμήματος Παγκόσμιας Εκπαίδευσης στη Medela: «Ενώ πιθανότατα θα αγοράσετε πολλά βρεφικά είδη και αξεσουάρ πριν από τη γέννηση του μωρού σας, όταν πρόκειται για την επιλογή θήλαστρου μπορεί να αξίζει να περιμένετε λίγο.

Φυσικά, το να είστε προετοιμασμένη είναι σημαντικό, και είναι καλή ιδέα να εξοικειωθείτε εκ των προτέρων με τα διάφορα θήλαστρα – αλλά μόνο όταν γεννηθεί το μωρό σας και γνωρίζετε ποια είναι η κατάσταση του θηλασμού σας θα μπορέσετε πραγματικά να κατανοήσετε τις ανάγκες σας.»

Κάθε μητέρα και κάθε μωρό έχουν διαφορετικές ανάγκες, και αυτές οι ανάγκες μπορεί να αλλάζουν στην πορεία του θηλασμού και της άντλησης. Ας ξεκινήσουμε εξετάζοντας την ποικιλία των θηλάστρων που διατίθενται και έπειτα ας δούμε πιο αναλυτικά ποιο θήλαστρο ταιριάζει σε κάθε περίπτωση.

Ποιο είδος θήλαστρου να επιλέξω;

Όσον αφορά την τεχνολογία των θηλάστρων, έχετε τρεις βασικές επιλογές. Η κατανόηση αυτών θα σας βοηθήσει να αποφασίσετε τι ακριβώς χρειάζεστε από ένα θήλαστρο.

Χειροκίνητο ή ηλεκτρικό θήλαστρο;

Τα χειροκίνητα θήλαστρα είναι φθηνότερα από τα ηλεκτρικά μοντέλα, αθόρυβα και βολικά για περιστασιακή άντληση. Ωστόσο, μπορεί να είναι κουραστικά αν χρησιμοποιούνται συχνά, καθώς πρέπει να αντλείτε συνεχώς με το χέρι για να δημιουργείται το κενό αέρα. Τα ηλεκτρικά θήλαστρα είναι πιο εύκολα και πιο πρακτικά στη χρήση, καθώς ο μηχανισμός αναλαμβάνει το έργο της άντλησης για εσάς.

Η τεχνολογία 2-Phase Expression™ μιμείται τη φυσική συμπεριφορά θηλασμού του βρέφους. «Στην αρχή κάθε θηλασμού, το μωρό χρησιμοποιεί μικρές, γρήγορες θηλαστικές κινήσεις για να ενεργοποιήσει το αντανακλαστικό καθόδου του γάλακτος. Μόλις αρχίσει να ρέει το γάλα, αλλάζει σε πιο αργές και πιο δυνατές θηλαστικές κινήσεις, ώστε να λαμβάνει όσο το δυνατόν περισσότερο γάλα», εξηγεί η Nania. «Η Medela ανέπτυξε την τεχνολογία 2-Phase Expression για να αναπαράγει αυτό το μοτίβο θηλασμού και να δημιουργήσει έναν πιο αποτελεσματικό και φυσικό τρόπο άντλησης.»^2,3

Επιπλέον, όλα τα ηλεκτρικά θήλαστρα της Medela μπορούν να λειτουργήσουν και με επαναφορτιζόμενη μπαταρία.

Μονό ή διπλό θήλαστρο;

Ένα μονό ηλεκτρικό θήλαστρο είναι ιδανικό για περιστασιακή άντληση. Ένα διπλό θήλαστρο (που αντλεί γάλα ταυτόχρονα και από τα δύο στήθη) είναι πιο πρακτικό για συχνή άντληση – είτε για ιατρικούς λόγους είτε επειδή έχετε επιστρέψει στην εργασία.

Εκτός από το ότι μειώνει στο μισό τον χρόνο άντλησης, ένα διπλό θήλαστρο εξασφαλίζει κατά μέσο όρο 18% περισσότερο γάλα σε σύγκριση με την άντληση από κάθε στήθος ξεχωριστά. Αυτό το καθιστά εξαιρετική επιλογή για πολυάσχολες μητέρες. Επιπλέον, το γάλα που συλλέγεται με τη διπλή άντληση έχει υψηλότερη περιεκτικότητα σε λίπος και θερμίδες.⁴

Γιατί να ενοικιάσω το νοσοκομειακού τύπου θήλαστρο Medela Symphony;

Αν αντλείτε συχνά κάθε μέρα ή βασίζεστε σε ένα θήλαστρο για να ξεκινήσετε και να αυξήσετε την παραγωγή του γάλακτός σας, να έχετε υπόψη ότι το νοσοκομειακού τύπου θήλαστρο Symphony της Medela μπορεί να ενοικιαστεί για όσο διάστημα το χρειάζεστε. Το Symphony διαθέτει μοναδικά, ερευνητικά πρότυπα αναρρόφησης που έχουν κλινικά δοκιμαστεί ώστε να βοηθούν στην έναρξη, την ανάπτυξη και τη διατήρηση της παραγωγής γάλακτος και είναι ιδιαίτερα προτεινόμενο να χρησιμοποιείται αν αντλείτε μέσα στις πρώτες πέντε ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού σας.⁵ Ελέγξτε εάν υπάρχει σταθμός ενοικίασης κοντά σας.

Γιατί να επιλέξετε θήλαστρο Medela;

«Στη Medela πιστεύουμε ότι τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται όταν μιμούμαστε τη φύση όσο το δυνατόν πιο πιστά», εξηγεί η Nania. «Διαθέτουμε εντυπωσιακό ιστορικό επενδύσεων στην επιστήμη και σε ερευνητικές συνεργασίες, που οδήγησαν σε σημαντικές νέες ανακαλύψεις σχετικά με την ανατομία του στήθους και την επιστήμη της γαλουχίας.

Η κατανόηση του πώς λειτουργεί η φύση μάς βοηθά να δημιουργούμε καλύτερα προϊόντα για τη στήριξη των μητέρων και των βρεφών», συνεχίζει. «Γι’ αυτό τα ηλεκτρικά θήλαστρά μας διαθέτουν τεχνολογία 2-Phase Expression και τα νοσοκομειακού τύπου διπλά θήλαστρά μας διαθέτουν πρόγραμμα INITIATE που μιμείται τον τρόπο που θηλάζει ένα νεογέννητο.»⁶

Επιλογή θήλαστρου που ταιριάζει στις ανάγκες και στον τρόπο ζωής σας

Το ποιο θήλαστρο είναι κατάλληλο για εσάς εξαρτάται από το πόσο συχνά σκοπεύετε να αντλείτε και από το στάδιο στο οποίο βρίσκεστε στο ταξίδι της γαλουχίας.⁵ Αυτό το ταξίδι χωρίζεται σε τρία στάδια:

• Έναρξη – οι πρώτες πέντε ημέρες
• Ανάπτυξη – από την έκτη έως την τριακοστή ημέρα
• Διατήρηση – μετά τις 30 ημέρες

Η επιλογή του κατάλληλου θήλαστρου εξαρτάται από το στάδιο στο οποίο βρίσκεστε, καθώς και από τις προσωπικές σας συνθήκες, τις ανάγκες του μωρού σας και τη στάση σας απέναντι στον θηλασμό και την άντληση. Ρίξτε μια ματιά στα παρακάτω σενάρια και δείτε ποιο ταιριάζει στη δική σας περίπτωση.

Το μωρό μου δεν μπορεί να θηλάσει, επομένως χρειάζεται να αντλώ για κάθε γεύμα

Ορισμένα μωρά δεν μπορούν να θηλάσουν επειδή δυσκολεύονται να προσκολληθούν ή να κάνουν θηλαστική κίνηση, ίσως επειδή γεννήθηκαν πρόωρα, έχουν ειδικές ανάγκες ή νοσούν. Κάποιες μητέρες και τα νεογνά τους πρέπει να χωριστούν λόγω ιατρικής περίθαλψης. Και κάποιες μητέρες θέλουν το μωρό τους να απολαμβάνει τα οφέλη του μητρικού γάλακτος, αλλά δεν αισθάνονται ότι μπορούν να θηλάσουν.

«Το κλειδί για την επαρκή παραγωγή μητρικού γάλακτος σε οποιαδήποτε από αυτές τις περιπτώσεις είναι να ξεκινήσετε τη χρήση ενός νοσοκομειακού τύπου διπλού ηλεκτρικού θήλαστρου Symphony με τεχνολογία INITIATE μέσα σε λίγες ώρες από τη γέννα», λέει η Nania.

Πρόταση προϊόντος

Το διπλό ηλεκτρικό θήλαστρο Medela Symphony διαθέτει μοναδικό πρόγραμμα έναρξης που μιμείται το μοτίβο θηλασμού ενός νεογέννητου κατά τις πρώτες ημέρες, με γρήγορες θηλαστικές κινήσεις και μεγαλύτερες παύσεις. Οι μελέτες δείχνουν ότι αυτά τα μοτίβα αναρρόφησης διεγείρουν το στήθος της μητέρας για βέλτιστη παραγωγή γάλακτος.⁷ «Η έναρξη με το πρόγραμμα INITIATE έχει αποδειχθεί ότι αποδίδει σημαντικά περισσότερο γάλα μέσα στις πρώτες 14 ημέρες σε σύγκριση με το ξεκίνημα με απλού τύπου πρόγραμμα», ^5,6 εξηγεί η Nania.

Εκτός από το ότι αποτελεί την επιλογή πολλών νοσοκομείων και μαιευτηρίων, το θήλαστρο Medela Symphony μπορεί επίσης να ενοικιαστεί για χρήση στο σπίτι. Έτσι, όταν επιστρέψετε στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ίδια τεχνολογία άντλησης με την οποία έχει ήδη συνηθίσει το σώμα σας και τα ίδια εξαρτήματα άντλησης. Μάθετε πώς να ενοικιάσετε ένα Symphony στην ιστοσελίδα μας.

«Αγοράστε οπωσδήποτε ένα καλό διπλό θήλαστρο και έναν στηθόδεσμο hands-free για άντληση», λέει η Catherine, μητέρα δύο παιδιών, από τη Νέα Ζηλανδία. «Η νοσοκόμα του γιου μου εξήγησε ότι αν αντλείτε αποκλειστικά, χρειάζεστε ένα νοσοκομειακού τύπου διπλό θήλαστρο ώστε να παρέχει στα στήθη σας το ίδιο επίπεδο διέγερσης με ένα πεινασμένο μωρό.»

Έχω δυσκολία να ξεκινήσω την παραγωγή του γάλακτος

Δεν είναι ασυνήθιστο τα μωρά να αντιμετωπίζουν δυσκολίες προσκόλλησης ή οι μητέρες να ανησυχούν για την παραγωγή γάλακτος τις πρώτες ημέρες του θηλασμού. «Αν εσείς και το νεογέννητό σας δυσκολεύεστε να ξεκινήσετε τον θηλασμό, ζητήστε βοήθεια από έναν σύμβουλο γαλουχίας ή ειδικό θηλασμού το συντομότερο δυνατό – οι εξειδικευμένες συμβουλές σχετικά με τη θέση και την προσκόλληση συχνά βοηθούν», λέει η Nania.

Αν βρίσκεστε ακόμη στο νοσοκομείο ή το μωρό σας είναι στις πρώτες ημέρες της ζωής του, χρησιμοποιήστε ένα νοσοκομειακού τύπου θήλαστρο Medela Symphony με πρόγραμμα INITIATE. Αυτό θα σας επιτρέψει να ξεκινήσετε και να ενισχύσετε την παραγωγή μητρικού γάλακτος και να ταΐζετε το μωρό σας με αντλημένο γάλα.

Ίσως χρειαστεί να αντλείτε για μερικές ημέρες ή εβδομάδες, μέχρι το μωρό και το σώμα σας να προσαρμοστούν στον θηλασμό. Η χρήση διπλού θήλαστρου θα σας επιτρέψει να αντλείτε τη μέγιστη δυνατή ποσότητα γάλακτος στον ελάχιστο δυνατό χρόνο, ενώ το γάλα θα έχει και υψηλότερη θερμιδική αξία.⁴

Πρόταση προϊόντος

Επειδή πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να αντλείτε αποκλειστικά μακροπρόθεσμα, σκεφτείτε να ενοικιάσετε ένα νοσοκομειακού τύπου θήλαστρο Medela Symphony – το μόνο νοσοκομειακού τύπου θήλαστρο με ερευνητικά τεκμηριωμένη τεχνολογία έναρξης – για έναν ή δύο μήνες.

«Το διπλό θήλαστρο Medela ήταν καταπληκτικό. Η μαία με ενθάρρυνε να το χρησιμοποιώ όσο πιο συχνά μπορούσα για να αυξήσω την παραγωγή μου για τα δίδυμά μου, και έτσι έκανα», λέει η Μαρίνα, μητέρα δύο παιδιών, από το Ηράκλειο.

Αν δεν χρειάζεστε το πρόγραμμα INITIATE και προτιμάτε να έχετε το δικό σας θήλαστρο ή επιθυμείτε μια πιο φορητή επιλογή, επιλέξτε ένα αποδοτικό διπλό ηλεκτρικό θήλαστρο, όπως το Medela Freestyle, το οποίο διαθέτει επαναφορτιζόμενη μπαταρία μεγάλης διάρκειας. Εναλλακτικά, δείτε το διπλό ηλεκτρικό θήλαστρο Medela Swing Maxi ή το Medela Swing Maxi Hands-free.

Θηλάζω αποκλειστικά και θέλω να αντλώ περιστασιακά

Αν έχετε εδραιώσει τον θηλασμό και τώρα θέλετε περιστασιακά να αντλείτε γάλα – ίσως για να ταΐσει το μωρό ο σύντροφός σας ή κάποιος άλλος όσο λείπετε – τότε ένα χειροκίνητο ή μονό ηλεκτρικό θήλαστρο είναι αρκετό.

Πρόταση προϊόντος

Επιλέξτε μεταξύ του χειροκίνητου θήλαστρου Medela Harmony ή του μονoύ ηλεκτρικού θήλαστρου Medela Easy.

«Χρησιμοποίησα το μονό ηλεκτρικό θήλαστρο Medela Easy για να ανακουφίσω τα συμπτώματα της μαστίτιδας. Ήταν από τις λίγες μάρκες που εφαρμόζονταν άνετα στις θηλές μου», λέει η Βικτώρια, μητέρα δύο παιδιών, από την Θεσσαλονίκη. «Ήταν τέλειο γιατί ήταν γρήγορο και αθόρυβο, ενεργοποιούσε γρήγορα την ροή και μπορούσε να λειτουργήσει με επαναφορτιζόμενη μπαταρία.»

Επιστρέφω στη δουλειά και θέλω το μωρό μου να συνεχίσει να πίνει αντλημένο γάλα

Ως μητέρα που θηλάζει και εργάζεται, είναι πιθανό να αντλείτε καθημερινά για αρκετούς μήνες, και ίσως χρειαστεί να μεταφέρετε το θήλαστρό σας από και προς την εργασία.

Πρόταση προϊόντος

Ένα ελαφρύ, φορητό θήλαστρο είναι ιδανικό, και ένα διπλό ηλεκτρικό μοντέλο, όπως τα Medela Swing Maxi, Medela Swing Maxi Hands-free ή το Medela Freestyle, θα σας επιτρέψει να συλλέγετε περισσότερο γάλα σε λιγότερο χρόνο, καθιστώντας το ιδανικό για γρήγορα διαλείμματα άντλησης.

«Θήλαζα ακόμα όταν επέστρεψα στη δουλειά, αλλά το αφεντικό μου ήταν πολύ υποστηρικτικό και μου έδινε διαλείμματα όταν χρειαζόταν να αντλήσω. Χρησιμοποιούσα το Medela Swing Maxi – αντλούσα ακόμα και στο τραμ πηγαίνοντας στη δουλειά!» θυμάται η Σάρα, μητέρα δύο παιδιών, από τα Ιωάννινα.

Ελπίζουμε τώρα να νιώθετε λίγο πιο ενημερωμένη σχετικά με το ποιο είδος θήλαστρου είναι κατάλληλο για εσάς. «Να θυμάστε ότι η αποτελεσματική άντληση δεν εξαρτάται μόνο από το ποιο θήλαστρο χρησιμοποιείτε. Ο τρόπος και ο χρόνος που το χρησιμοποιείτε μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την ποσότητα γάλακτος που συλλέγετε. Και η σωστή εφαρμογή των χοανών είναι απαραίτητη», λέει η Nania.

References

• Mizuno K, Ueda A. Changes in sucking performance from nonnutritive sucking to nutritive sucking during breast- and bottle-feeding. Pediatr Res. 2006;59(5):728-731.
• Kent JC et al. Response of breasts to different stimulation patterns of an electric breast pump. J Hum Lact. 2003;19(2):179-186.
• Mitoulas LR et al. Effect of vacuum profile on breast milk expression using an electric breast pump. J Hum Lact. 2002;18(4):353-360.
• Prime DK et al. Simultaneous breast expression in breastfeeding women is more efficacious than sequential breast expression. Breastfeed Med. 2012;7(6):442-447.
• Meier PP et al. Which breast pump for which mother: an evidence-based approach to individualizing breast pump technology. J Perinatol 2016;36(7):493-499.
• Meier PP et al. Breast pump suction patterns that mimic the human infant during breastfeeding. J Perinatol. 2012;32(2):103-110.
• Sakalidis VS et al. Ultrasound imaging of infant sucking dynamics during the establishment of lactation. J Hum Lact 2013;29(2):205-213.