Έξι (6) απλά βήματα για σωστή προσκόλληση του βρέφους στο στήθος

Για να πάρει αρκετό γάλα κατά τη διάρκεια του θηλασμού, το μωρό σας πρέπει να πιάσει σωστά τη θηλή, αλλά αυτό δεν είναι πάντα εύκολο. Ακολουθούν συμβουλές από ειδικούς για να το βοηθήσετε να πιάσει τη θηλή σωστά και άνετα.

Ο θηλασμός μπορεί να είναι ο πιο φυσικός τρόπος για να ταΐσετε το μωρό σας, αλλά μπορεί να χρειαστεί χρόνος και εξάσκηση για να το συνηθίσετε και οι δύο. Η κατανόηση της αίσθησης και του πώς πρέπει να είναι μία σωστή προσκόλληση του βρέφους στο στήθος κατά το θηλασμό,  μπορεί να σας βοηθήσει πολύ να τον εδραιώσετε.

Είναι καλή ιδέα να λάβετε όσο το δυνατόν περισσότερη υποστήριξη τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τον τοκετό. Ζητήστε να ελέγξουν την προσκόλληση του νεογέννητου σας, ιδανικά από έναν επαγγελματία υγείας εκπαιδευμένο στην υποστήριξη του θηλασμού ή από έναν εξειδικευμένο σύμβουλο γαλουχίας ή ειδικό θηλασμού. Αν τα κάνετε σωστά από τώρα, θα αποφύγετε προβλήματα αργότερα.

Εκτός από το ότι μπορεί να είναι απογοητευτικό και δυσάρεστο για το μωρό σας, μια λανθασμένη προσκόλληση στο θηλασμό μπορεί να σας προκαλέσει πόνο στις θηλές. Μπορεί επίσης να σημαίνει ότι το μωρό σας δεν μπορεί να αδειάσει αποτελεσματικά το στήθος σας, με αποτέλεσμα να μην αυξάνεται επαρκώς το βάρος του, να μειώνεται η παραγωγή γάλακτος και να αυξάνεται ο κίνδυνος απόφραξης των γαλακτοφόρων πόρων και μαστίτιδας.

Ένας ειδικός θα ελέγξει επίσης εάν το μωρό σας έχει αγκυλογλωσσία ή οποιαδήποτε άλλη πάθηση που θα μπορούσε να δυσχεράνει τη διαδικασία του θηλασμού.

Η Σοφία, μητέρα ενός παιδιού, από την Έδεσσα, λέει: «Η καλύτερη συμβουλή μου είναι να ελέγξετε την προσκόλληση του μωρού σας με έναν ειδικό σε θέματα θηλασμού πριν φύγετε από το νοσοκομείο. Δεν ήξερα μέχρι την πέμπτη μέρα ότι το μωρό μου δεν έπιανε σωστά. Απλώς ρούφαγε την άκρη των θηλών μου, κάτι που δεν της έδινε αρκετό γάλα και με έκανε να πονάω».

Η Ηλέκτρα, μητέρα ενός παιδιού, από την Λέσβο, διαπίστωσε επίσης ότι το να ζητά συμβουλές για το θηλασμό βοήθησε: «Ζήτησα από κάθε μαία που είδα τις δύο πρώτες μέρες στο νοσοκομείο να μου δείξει τρόπους για να βοηθήσω το μωρό μου να θηλάσει», λέει. «Οι περισσότερες είχαν ελαφρώς διαφορετικές τεχνικές ή συμβουλές, και έτσι μπόρεσα να βρω τι ήταν καλύτερο για τον Φάνη και για μένα».

Εάν δεν μπορείτε να μιλήσετε αμέσως με έναν επαγγελματία υγείας, σύμβουλο γαλουχίας ή ειδικό στον θηλασμο, ή εάν το μωρό σας δεν θηλάζει ξαφνικά, έχουμε χωρίσει τη διαδικασία θηλασμού σε έξι απλά βήματα που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε.

Πώς να βοηθήσετε το μωρό σας να θηλάσει

1: Ελέγξτε τη θέση προσκόλλησης

Πριν ξεκινήσετε, και ανεξάρτητα από τη στάση θηλασμού που επιλέγετε, βεβαιωθείτε ότι το κεφάλι, ο λαιμός και η σπονδυλική στήλη του μωρού σας είναι ευθυγραμμισμένα και δεν είναι στραβά. Το πηγούνι του πρέπει να είναι σηκωμένο και να μην πέφτει προς το στήθος του. Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα και εσείς – μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλάρια ή μαξιλάρες για να στηρίξετε την πλάτη, τα χέρια ή το μωρό σας.¹

2: Ενθαρρύνετε το μωρό σας να ανοίξει το στόμα του

Κρατήστε το μωρό σας κοντά σας, με τη θηλή σας στο ύψος της μύτης του. Αγγίξτε απαλά το άνω χείλος του με τη θηλή σας για να το ενθαρρύνετε να ανοίξει το στόμα του. Όσο πιο ανοιχτό είναι το στόμα του, τόσο πιο εύκολο θα είναι να πιάσει σωστά τη θηλή.¹

3: Φέρτε το μωρό σας στο στήθος σας   

Μόλις το μωρό σας ανοίξει το στόμα του και φέρει τη γλώσσα του πάνω από το κάτω ούλο, φέρτε το μωρό σας στο στήθος σας, κατευθύνοντας τη θηλή σας προς το πάνω μέρος του στόματος του. Το πηγούνι του μωρού σας πρέπει να είναι το πρώτο που αγγίζει το στήθος σας. Το μωρό πρέπει να πάρει ένα μεγάλο μέρος της θηλαίας άλω σας στο στόμα του, με το κάτω χείλος και το σαγόνι να καλύπτουν περισσότερο το κάτω μέρος της θηλαίας άλω.¹ Δεν πειράζει αν δείτε ότι μέρος της θηλής σας δεν είναι μέσα στο στόμα του μωρού – όλες έχουμε θηλαία άλω διαφορετικού μεγέθους και μωρά διαφορετικού μεγέθους! Ορισμένες μητέρες θεωρούν ότι βοηθάει το να διαμορφώνουν απαλά το στήθος τους την ίδια στιγμή που φέρνουν το μωρό τους για να το θηλάσουν. Δοκιμάστε και δείτε τι λειτουργεί.

4: Κρατήστε το μωρό σας κοντά κατά τη διάρκεια του θηλασμού

Να θυμάστε ότι όλες οι μητέρες έχουν διαφορετικό σχήμα στήθους και θέση θηλής, οπότε μπορεί να μην έχετε πάντα τον «ιδανικό» θηλασμό. Όποτε είναι δυνατόν, κρατήστε το μωρό σας κοντά σας, με το πηγούνι του σε επαφή με το στήθος σας. Η μύτη των νεογέννητων βρεφών είναι στραμμένη προς τα πάνω, ώστε να μπορούν να αναπνέουν εύκολα ενώ είναι προσκολλημένα στο στήθος και να μάθουν να συντονίζουν την απομύζηση και την αναπνοή με ευκολία.^1,2

5: Κοιτάξτε και ακούστε

Καθώς το μωρό σας θηλάζει, η θηλή σας θα ακουμπά στο ουρανίσκο του, αγκαλιασμένη απαλά από τη γλώσσα του από κάτω. Η προσκόλληση δεν πρέπει να είναι δυσάρεστη – πρέπει να είναι περισσότερο μια αίσθηση τραβήγματος. Παρακολουθήστε το μωρό σας – στην αρχή θα κάνει σύντομες, γρήγορες θηλαστικές κινήσεις για να διεγείρει τη ροή του γάλακτος (αντανακλαστικό καθόδου). Μόλις αρχίσει να ρέει το γάλα, θα θηλάζει πιο αργά και βαθιά με κάποιες παύσεις, κάτι που μπορεί να υποδηλώνει ότι πίνει γάλα – ένα καλό σημάδι! Θα πρέπει να βλέπετε το σαγόνι του να κινείται και μπορεί επίσης να ακούτε την απομύζηση και την κατάποση καθώς θηλάζει. Όλα αυτά είναι καλά σημάδια, αλλά είναι επίσης σημαντικό να ελέγχετε ότι το μωρό σας έχει πολλές βρεγμένες και λερωμένες πάνες μέσα στην μέρα και ότι αυξάνεται το βάρος του όπως αναμένεται.^2,3

6: Πώς να απομακρύνετε το μωρό σας από το στήθος

Εάν η προσκόλληση του μωρού σας είναι χαλαρή ή επώδυνη, ή εάν αρχίσει να δαγκώνει τη θηλή σας ή να την αγγίζει με τη γλώσσα του, απομακρύνετε το μωρό σας από το στήθος σας και δοκιμάστε ξανά. Εάν χρειάζεται, εισάγετε απαλά το καθαρό δάχτυλό σας στη γωνία του στόματος του για να διακόψετε την απομύζηση.

Σημάδια καλής προσκόλλησης

Κάθε φορά που θηλάζετε το μωρό σας, ελέγξτε ότι:

•     το πηγούνι του αγγίζει το στήθος σας και μπορεί να αναπνέει από τη μύτη
•     το στόμα του είναι ανοιχτό και έχει γεμίσει το στόμα του με την θηλαία άλω (όχι μόνο τη θηλή)
•    η προσκόλληση δεν πονάει
•     ξεκινά με σύντομα ρουφήγματα πριν ρουφήξει πιο αργά και βαθιά ^2,3

Εάν έχετε επίπεδες ή εισέχουσες θηλές, το μωρό σας μπορεί να δυσκολεύεται να προσκολληθεί – διαβάστε το άρθρο μας σχετικά με τους διαφορετικούς τύπους θηλών για συμβουλές. Να θυμάστε ότι εάν ο θηλασμός είναι επώδυνος, το μωρό σας φαίνεται πεινασμένο μετά το τάισμα ή δεν παίρνει βάρος, η αιτία μπορεί να είναι η κακή προσκόλληση κατά τον θηλασμό. Ζητήστε συμβουλές από σύμβουλο γαλουχίας ή ειδικό σε θέματα θηλασμού το συντομότερο δυνατό.

References

• 1 Cadwell K. Latching‐on and suckling of the healthy term neonate: breastfeeding assessment. J Midwifery Womens Health. 2007;52(6):638-642.
• 2 Hoover K. Perinatal and intrapartum care. In: Wambach K, Riordan J, editors. Breastfeeding and human lactation. Burlington MA: Jones & Bartlett Learning; 2016. p.227-270.
• 3 UNICEF UK BFHI. Off to the best start [Internet]. 2015 [cited 2018 Feb].